Winter-Hautpflegeroutine: Die 4-Schritte-Korean-Routine bei trockener, spannender und heizungsgestresster Haut
"Jeden Winter verwandelt sich meine Mischhaut in zwei Probleme zugleich: Spannungsgefühle und Schuppen an den Wangen, während die Nase glänzt. Kalte Luft draußen und trockene Heizungsluft drinnen entziehen der Haut von beiden Seiten Feuchtigkeit. Mehr Creme allein hilft selten; es kommt auf die Reihenfolge und die Art der Schichten an. Das ist die vierstufige koreanische Routine, auf die ich von November bis März umstelle – und das sind die Gründe für jeden einzelnen Schritt."
Die Kurzfassung: So passen Sie Ihre Routine für den Winter an
Wechseln Sie zu einem sanfteren Reiniger mit niedrigem pH-Wert, ergänzen Sie einen feuchtigkeitsspendenden Toner in Schichten, verwenden Sie nachts eine reichhaltigere Creme zur Barrierereparatur und setzen Sie jeden Morgen auf einen feuchtigkeitsspendenden Sonnenschutz. Das Prinzip ist einfach: erst Feuchtigkeit zuführen, dann einschließen. Die meiste Winterhaut ist sowohl dehydriert (Wassermangel) als auch trocken (Fettmangel) und benötigt daher beides.
Dehydriert
Wassermangel. Fühlt sich straff an, wirkt fahl, feine Linien werden deutlicher sichtbar. Heizungsluft sowie kalte, trockene Luft sind die häufigsten Ursachen.
Trocken
Fettmangel. Fühlt sich rau an, schuppt oder juckt. Bei kaltem Wetter produziert die Haut weniger Talg, und Wind entfernt das, was noch vorhanden ist.
Erst Feuchtigkeit
Toner und Essenzen auf Wasserbasis in dünnen Schichten, auf die leicht feuchte Haut, direkt nach der Reinigung.
Dann versiegeln
Eine Creme mit Ceramiden und Lipiden darüber auftragen, damit die Feuchtigkeit in der Haut bleibt, anstatt in die trockene Heizungsluft zu verdunsten.
Verbringen Sie die Wintertage in den Bergen? Ergänzen Sie unser Après-Ski-Recovery-Ritual und lesen Sie, warum die Wintersonne die Haut dennoch altern lässt.
"Mein Gesicht spannt in dem Moment, in dem ich aus der Dusche komme."
Schritte 1 und 2: Sanfte Reinigung, dann schichtweise Feuchtigkeit
Im Winter richten aggressive Reiniger den größten Schaden an. Ein Schaum mit niedrigem pH-Wert reinigt, ohne die Haut auszulaugen, und ein essenzartiger Toner, der in zwei oder drei Schichten eingeklopft wird, führt der Haut sofort wieder Feuchtigkeit zu.
SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule Foam (125ml)
Ein sanfter, cremiger Schaum mit Centella-Asiatica-Extrakt und einer Formel mit niedrigem pH-Wert, die die Hautbarriere schont. An kalten Morgen wasche ich mein Gesicht manchmal nur mit Wasser und verwende diesen Schaum abends. Frei von Duftstoffen, Alkohol, vegan, schwangerschaftsfreundlich und mit sauberen Inhaltsstoffen.
Bestens geeignet für: empfindliche, Mischhaut, ölige und normale Haut; tägliche Reinigung.Weniger geeignet für: starkes Make-up oder wasserfesten LSF allein; hier vorher mit Öl reinigen.
Tipp der Redaktion: Mit lauwarmem, nicht heißem Wasser waschen. Heißes Wasser entzieht der Haut im Winter schneller die Fette.
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COSRX Full Fit Propolis Synergy Toner (150ml)
Propolis und Honig wirken beruhigend und feuchtigkeitsspendend, und die etwas dickere Textur lässt sich gut in Schichten auftragen. Zwei oder drei Schichten brachten meine fahlen Winterwangen zurück zum Strahlen. Frei von Duftstoffen, Alkohol, dermatologisch getestet, schwangerschaftsfreundlich und mit sauberen Inhaltsstoffen; nicht vegan.
Bestens geeignet für: trockene, empfindliche, normale Haut und Mischhaut; Wintermüdigkeit der Haut; Layering-Methode.Weniger geeignet für: Personen mit Bienenprodukt-Allergien; vegane Routinen.
Tipp der Redaktion: Jede Schicht sanft einklopfen, bis sie eingezogen ist, bevor die nächste aufgetragen wird.
Den Propolis-Toner shoppen"Am Abend sind meine Wangen vom Wind gerötet und rau."
Schritte 3 und 4: Nachts reparieren, tagsüber schützen
Nachts repariert eine beruhigende Creme mit Ceramiden und Peptiden, was der Tag beansprucht hat. Am Morgen dient ein feuchtigkeitsspendender Sonnenschutz als letzte Feuchtigkeitsschicht.
Dear, Klairs Midnight Blue Calming Cream (60ml)
Das natürliche Blau des Guaiazulens aus der Kamille beruhigt Rötungen; Ceramid NP und ein Peptidkomplex unterstützen die gestresste Barriere. An windigen Tagen verwende ich eine dickere Schicht auf Wangen und Nase. Frei von Duftstoffen, Alkohol, vegan und schwangerschaftsfreundlich.
Bestens geeignet für: empfindliche, normale Haut, Mischhaut und zu Akne neigende Haut; Windbrand und Rötungen.Weniger geeignet für: sehr trockene Haut, die eine reichhaltigere Creme benötigt; diese Creme kann jedoch über einer anderen aufgetragen werden.
Tipp der Redaktion: Sehr trockene Haut? Tragen Sie zuerst Ihre gewohnte Creme auf und diese hier nur auf die geröteten Stellen.
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Beauty of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics SPF50+ PA++++ (50ml)
Reisextrakt und ein Getreide-Probiotika-Komplex spenden Feuchtigkeit, während moderne Filter schützen – bei normaler Haut kann er somit die morgendliche Feuchtigkeitscreme ersetzen. Kein Weißeln und kein Kleben unter dem Schal. Frei von Duftstoffen, vegan, dermatologisch getestet, schwangerschaftsfreundlich und mit sauberen Inhaltsstoffen.
Bestens geeignet für: trockene, normale und empfindliche Haut; täglicher Wintersonnenschutz.Weniger geeignet für: sehr ölige Haut, die ein mattes Finish bevorzugt.
Tipp der Redaktion: Zwei Fingerlängen für Gesicht und Hals, jeden Morgen, auch wenn es grau ist.
Den Relief Sun shoppenIhre Winterroutine, morgens und abends
Dieselben vier Produkte, je nach Tageszeit unterschiedlich angewendet.
Morgens
Mit Wasser oder etwas Schaum abspülen → eine oder zwei Schichten Propolis-Toner → Sonnenschutz. Wenn Ihre Haut trocken ist, vorher eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
Abends
Bei Make-up mit Öl reinigen → Centella-Schaum → zwei oder drei Schichten Toner → beruhigende Creme, dicker auf Wangen und Nase.
Jenseits der Hautpflege
Ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer, lauwarmes Duschen und ein Schal über dem unteren Gesichtsbereich an windigen Tagen reduzieren den Feuchtigkeitsverlust.
Ihre Fragen zur Winter-Hautpflege, beantwortet
Trocken vs. dehydriert, Heizungsluft und der richtige Zeitpunkt für die Umstellung.
Warum wird meine Haut im Winter so trocken?
Kalte Luft enthält kaum Feuchtigkeit, die Heizungsluft drinnen trocknet sie zusätzlich aus, und die Haut produziert bei Kälte weniger Fett. Zusammen führt dies zu einem erhöhten Feuchtigkeitsverlust durch die Hautbarriere, was sie straff, fahl und schuppig hinterlässt.
Woher weiß ich, ob meine Haut trocken oder dehydriert ist?
Dehydrierte Haut spannt und wirkt fahl, kann aber dennoch ölig sein; trockene Haut fühlt sich rau und schuppig an und es fehlt ihr überall an Fett. Im Winter leiden die meisten Menschen unter einer Kombination aus beidem.
Sollte ich im Winter eine reichhaltigere Feuchtigkeitscreme verwenden?
Oft ja, zumindest nachts, aber führen Sie vorher Feuchtigkeit von unten zu. Eine reichhaltige Creme auf dehydrierter Haut schließt kaum Wasser ein.
Brauche ich im Winter einen Sonnenschutz?
Ja. Die UV-Strahlen, die am stärksten mit Hautalterung in Verbindung gebracht werden, erreichen uns das ganze Jahr über und dringen durch Wolken. Unser Winter-Sonnenguide erklärt warum und was Sie auf der Piste verwenden sollten.
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