Routine de soins hivernale : La routine coréenne en 4 étapes pour les peaux sèches, tiraillées et fragilisées par le chauffage
« Chaque hiver, ma peau mixte se retrouve face à deux problèmes simultanés : elle est tiraillée et squameuse sur les joues, tout en restant brillante sur le nez. Le vent froid à l'extérieur et l'air sec du chauffage à l'intérieur puisent l'eau de la peau des deux côtés. Ajouter simplement plus de crème suffit rarement ; c'est l'ordre et le type de couches appliquées qui font la différence. Voici la routine coréenne en quatre étapes que j'adopte de novembre à mars, et pourquoi chaque étape est essentielle. »
En résumé : comment adapter votre routine pour l'hiver
Passez à un nettoyant plus doux au pH physiologique, ajoutez une lotion hydratante en plusieurs couches, utilisez une crème plus riche qui répare la barrière cutanée le soir, et gardez une crème solaire hydratante chaque matin. Le principe est simple : apportez d'abord de l'eau, puis scellez-la. La plupart des peaux en hiver sont à la fois déshydratées (manque d'eau) et sèches (manque de lipides), elles ont donc besoin des deux.
Déshydratée
Manque d'eau. La peau tiraille, paraît terne et les ridules sont plus marquées. Le chauffage et l'air froid et sec en sont les causes habituelles.
Sèche
Manque de lipides. La peau est rugueuse, squameuse ou sujette aux démangeaisons. Elle produit moins de sébum par temps froid et le vent élimine ce qu'il en reste.
Hydrater d'abord
Des lotions et essences aqueuses en fines couches, appliquées sur une peau légèrement humide, juste après le nettoyage.
Puis sceller
Une crème contenant des céramides et des lipides par-dessus, afin que l'eau reste dans la peau au lieu de s'évaporer dans l'air chauffé.
Vous passez vos journées d'hiver à la montagne ? Ajoutez notre rituel de récupération après-ski et découvrez pourquoi le soleil d'hiver accélère tout de même le vieillissement cutané.
« Ma peau tiraille dès que je sors de la douche. »
Étapes 1 et 2 : Nettoyer en douceur, puis hydrater par couches
L'hiver est la période où les nettoyants agressifs font le plus de dégâts. Une mousse au pH physiologique nettoie sans décaper, et une lotion type essence appliquée en deux ou trois couches redonne de l'eau à la peau avant toute autre chose.
SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule Foam (125ml)
Une mousse onctueuse et crémeuse avec de l'extrait de centella asiatica et une formule au pH physiologique qui respecte la barrière cutanée. Les matins froids, je me contente parfois d'un rinçage à l'eau et j'utilise ce nettoyant le soir. Sans parfum, sans alcool, vegan, convient aux femmes enceintes et formulé avec des ingrédients sains.
Idéal pour : peaux sensibles, mixtes, grasses et normales ; usage quotidien.Moins adapté pour : le démaquillage lourd ou les protections solaires résistantes à l'eau seuls ; effectuez un double nettoyage à l'huile d'abord.
Conseil de l'éditrice : Lavez votre visage à l'eau tiède, surtout pas chaude. L'eau chaude élimine les huiles naturelles de la peau encore plus rapidement en hiver.
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COSRX Full Fit Propolis Synergy Toner (150ml)
La propolis et le miel sont apaisants et hydratants, et sa texture légèrement épaisse se superpose parfaitement. Deux ou trois couches ont redonné de l'éclat à mes joues ternes en hiver. Sans parfum, sans alcool, testé sous contrôle dermatologique, convient aux femmes enceintes et formulé avec des ingrédients sains ; non vegan.
Idéal pour : peaux sèches, sensibles, normales et mixtes ; teint terne hivernal ; la méthode du layering.Moins adapté pour : les personnes allergiques aux produits de la ruche ; les routines vegan.
Conseil de l'éditrice : Faites pénétrer chaque couche en tapotant jusqu'à absorption avant d'appliquer la suivante.
Acheter la lotion Propolis« Le soir, mes joues sont rouges et rugueuses à cause du vent. »
Étapes 3 et 4 : Réparer la nuit, protéger le jour
Le soir, une crème apaisante aux céramides et peptides répare ce que la journée a fragilisé. Le matin, une protection solaire hydratante sert de dernière couche protectrice.
Dear, Klairs Midnight Blue Calming Cream (60ml)
La couleur bleue naturelle du guaiazulène, issu de la camomille, apaise les rougeurs ; les céramides NP et un complexe de peptides soutiennent la barrière cutanée fragilisée. J'en applique une couche plus généreuse sur les joues et le nez les jours de grand vent. Sans parfum, sans alcool, vegan et convient aux femmes enceintes.
Idéal pour : peaux sensibles, normales, mixtes et à tendance acnéique ; gerçures et rougeurs.Moins adapté pour : les peaux très sèches ayant besoin d'une crème plus grasse ; appliquez votre crème habituelle en dessous.
Conseil de l'éditrice : Peau très sèche ? Appliquez votre crème habituelle d'abord, puis celle-ci uniquement sur les zones rouges.
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Beauty of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics SPF50+ PA++++ (50ml)
L'extrait de riz et le complexe de probiotiques de céréales hydratent tandis que les filtres modernes protègent ; sur une peau normale, elle peut remplacer votre soin de jour habituel. Aucun fini blanc ni effet collant sous une écharpe. Sans parfum, vegan, testé sous contrôle dermatologique, convient aux femmes enceintes et formulé avec des ingrédients sains.
Idéal pour : peaux sèches, normales et sensibles ; protection quotidienne en hiver.Moins adapté pour : peaux très grasses souhaitant un fini mat.
Conseil de l'éditrice : L'équivalent de deux longueurs de doigts pour le visage et le cou, chaque matin, même par temps gris.
Acheter la Relief SunVotre routine hivernale, matin et soir
Les quatre mêmes produits, utilisés différemment selon le moment de la journée.
Matin
Rincez à l'eau claire ou avec un peu de mousse → une ou deux couches de lotion à la propolis → protection solaire. Ajoutez une crème hydratante avant si votre peau est sèche.
Soir
Nettoyage à l'huile si vous êtes maquillée → mousse à la centella → deux ou trois couches de lotion → crème apaisante, en couche plus épaisse sur les joues et le nez.
Au-delà des soins
Un humidificateur dans la chambre, des douches tièdes et une écharpe sur la partie basse du visage les jours de grand vent aident à réduire la perte d'hydratation.
Vos questions sur les soins d'hiver, répondues
Peau sèche ou déshydratée, chauffage et quand reprendre sa routine normale.
Pourquoi ma peau devient-elle si sèche en hiver ?
L'air froid contient peu d'humidité, le chauffage intérieur l'assèche davantage et la peau produit moins de sébum par temps froid. Ensemble, ces facteurs augmentent la perte d'eau à travers la barrière cutanée, laissant la peau tiraillée, terne et squameuse.
Comment savoir si ma peau est sèche ou déshydratée ?
La peau déshydratée tiraille et paraît terne, mais peut rester grasse ; la peau sèche est rugueuse, squameuse et manque de lipides sur tout le visage. En hiver, la plupart des gens ont un peu des deux.
Dois-je utiliser une crème plus riche en hiver ?
Souvent oui, au moins le soir, mais commencez par apporter de l'hydratation en dessous. Une crème riche sur une peau déshydratée ne fera que sceller une hydratation insuffisante.
Ai-je besoin d'une protection solaire en hiver ?
Oui. Les rayons UV les plus liés au vieillissement cutané sont présents toute l'année et traversent les nuages. Notre guide du soleil d'hiver explique pourquoi et ce qu'il faut utiliser sur les pistes de ski.
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