Le soleil d'hiver : pourquoi les UV font vieillir la peau même par temps froid, et comment la protéger en ville comme sur les pistes
« Lorsque les températures chutent, la plupart d'entre nous rangent la crème solaire avec les vêtements d'été. Cela semble logique : pas de chaleur, pas de danger. Mais les rayons responsables du vieillissement cutané ne suivent pas le thermomètre, et en montagne, le soleil d'hiver peut être plus agressif pour votre visage qu'une plage en juillet. Je vis à Innsbruck et je passe mes week-ends d'hiver au-dessus de 1 500 mètres ; voici donc la routine de protection solaire que j'ai adoptée pour la ville comme pour les pistes. »
En bref : avez-vous besoin d'une protection solaire en hiver ?
Oui. Les UVB, responsables des coups de soleil, diminuent en hiver, mais les UVA, les rayons les plus liés au photovieillissement et aux taches pigmentaires, varient beaucoup moins selon les saisons et traversent les nuages ainsi que les vitres. En montagne, les UV sont encore plus forts : selon l'Organisation mondiale de la Santé, les niveaux d'UV augmentent d'environ 10 % tous les 1 000 mètres d'altitude, et la neige fraîche peut réfléchir jusqu'à 80 % des UV directement sur votre visage. Une protection SPF quotidienne en ville et une protection plus forte, réappliquée régulièrement sur les pistes, constituent la routine hivernale indispensable pour protéger la peau.
Les UVA toute l'année
Les rayons responsables du vieillissement restent présents en automne et en hiver et traversent les nuages et le verre. Ils ne brûlent pas, vous ne les remarquez donc pas.
Altitude
L'air plus rare filtre moins bien les UV. Une journée à 2 000 mètres signifie une exposition aux UV nettement plus élevée qu'une même journée dans la vallée.
Réflexion de la neige
La neige renvoie les UV vers le haut, atteignant le menton, le dessous du nez et le contour des yeux, zones souvent oubliées par la crème solaire.
Vous voulez comprendre ce qui différencie la crème solaire coréenne des autres ? Découvrez pourquoi les écrans solaires coréens sont si différents, ou parcourez tous nos produits SPF dans la section Protection solaire.
« Il fait gris et glacial. Ai-je vraiment besoin d'une protection solaire pour aller au bureau ? »
Crème solaire d'hiver pour la ville : Beauty of Joseon Relief Sun vs Tocobo Bio Watery Sun Cream
En ville, la protection solaire hivernale doit être suffisamment confortable pour être portée au quotidien sous votre maquillage, tout en hydratant une peau desséchée par le chauffage. Choisissez en fonction du degré de sécheresse de votre peau en hiver.
Beauty of Joseon Relief Sun : Rice + Probiotics SPF50+ PA++++ (50 ml)
SPF50+ PA++++ formulé à base d'extraits de riz et d'un complexe de probiotiques de céréales qui hydrate tout en protégeant. En hiver, elle remplace une crème de jour légère sur peau normale et se superpose confortablement sur une crème plus riche pour les peaux sèches, sans laisser de traces blanches et avec un fini doux et éclatant. Sans parfum, végane, testée dermatologiquement, compatible avec la grossesse et composée d'ingrédients sains.
Idéal pour : peaux sèches, normales et sensibles ; bureaux chauffés ; port quotidien sous le maquillage.Moins adapté pour : les peaux très grasses recherchant un fini mat.
Conseil de la rédaction : Les jours d'hiver très secs, appliquez votre crème hydratante en premier, attendez deux minutes, puis appliquez la protection solaire.
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Tocobo Bio Watery Sun Cream SPF50+ PA++++ (50 ml)
Celle-ci se rapproche davantage d'une essence hydratante que d'une crème solaire, grâce à l'acide hyaluronique et à l'extrait de haricot mungo dans sa formule. Elle est absorbée presque instantanément, ne laisse aucune trace blanche et s'applique parfaitement sous le fond de teint, ce qui la rend très facile à porter chaque matin. Sans alcool, végane et compatible avec la grossesse.
Idéal pour : peaux mixtes, grasses, normales et sensibles ; sous le maquillage ; pour ceux qui n'aiment pas la texture des crèmes solaires.Moins adapté pour : les peaux très sèches en plein hiver si utilisée seule ; superposez une crème hydratante en dessous.
Conseil de la rédaction : Comme elle est très légère, mesurez deux longueurs de doigts complètes pour le visage et le cou afin d'obtenir la protection indiquée sur l'emballage.
Acheter la Bio Watery Sun Cream« Sur les pistes, je mets de la crème solaire au petit-déjeuner et je n'y pense plus de la journée. »
Crème solaire d'hiver pour les pistes : Tocobo Cica Cooling Sun Stick vs Beauty of Joseon Matte Sun Stick
En altitude, la réapplication toutes les deux heures est bien plus importante que le produit choisi le matin. Le format stick est la solution pratique : il se glisse dans la poche de votre veste, s'applique sans avoir les mains humides et atteint facilement le nez, les pommettes et les oreilles, qui sont les premières zones à brûler.
Tocobo Cica Cooling Sun Stick SPF50+ PA++++ (18 g)
Un complexe de cica fermentée apaise la peau déjà rougie par le vent et le froid, tandis que le stick s'applique en toute transparence avec une légère sensation de fraîcheur. C'est mon stick solaire de poche pour chaque journée de ski : sur le nez, les pommettes, le front et les oreilles toutes les deux heures, par-dessus ce que j'ai appliqué le matin. Sans parfum, sans alcool, végane et compatible avec la grossesse.
Idéal pour : peaux grasses, mixtes et sensibles ; réapplication en extérieur ; rougeurs dues au vent et au froid.Moins adapté pour : couvrir tout le visage comme seule protection le matin ; utilisez une crème d'abord.
Conseil de la rédaction : Passez sur chaque zone trois ou quatre fois. Les sticks délivrent moins de produit à chaque passage que ce que l'on pourrait penser.
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Beauty of Joseon Matte Sun Stick : Mugwort + Camelia (18 g)
La poudre de silice absorbe l'excès de sébum et la transpiration, laissant un fini lisse et mat plutôt qu'une brillance, avec des extraits d'armoise et de camélia dans la formule. C'est le meilleur choix si vous devez réappliquer votre protection sur du maquillage ou si votre zone T brille après quelques descentes. Sans parfum, sans alcool, végane, testé dermatologiquement et compatible avec la grossesse.
Idéal pour : peaux grasses, mixtes et sensibles ; réapplication sur le maquillage ; journées actives et sportives.Moins adapté pour : les peaux hivernales très sèches ou squameuses, sur lesquelles un fini mat peut accentuer la texture.
Conseil de la rédaction : Réchauffez le stick dans votre main quelques secondes s'il fait très froid ; il s'appliquera plus uniformément.
Acheter le Matte Sun StickLa routine de protection solaire hivernale, ville et montagne
Même principe, intensité différente. Protégez-vous chaque matin en ville ; protégez, réappliquez et couvrez les zones oubliées en montagne.
Matinées en ville
Crème hydratante, puis une couche complète de SPF50 comme dernière étape de votre routine soin. Une application couvre une journée de bureau classique.
Journées en montagne
SPF50+ sur le visage, les oreilles, le cou et sous le menton avant de sortir, puis un passage au stick toutes les deux heures et après avoir transpiré.
Soirées
Double nettoyage pour éliminer le SPF résistant à l'eau, puis une routine apaisante et réparatrice de la barrière cutanée. Notre rituel après-ski détaille les étapes.
Vos questions sur la protection solaire en hiver, répondues
Jours nuageux, fenêtres, maquillage avec SPF et quand pouvez-vous vous en passer.
Ai-je besoin de crème solaire les jours d'hiver nuageux ?
Oui. Une grande partie des UV, en particulier les UVA, traverse les nuages. L'indice UV est plus faible en hiver à basse altitude, mais c'est l'exposition quotidienne cumulée qui favorise le vieillissement prématuré et les taches pigmentaires avec le temps.
Ai-je besoin de crème solaire en intérieur ou près d'une fenêtre ?
Les UVA traversent le verre des fenêtres ordinaires. Si vous restez près d'une grande fenêtre pendant une bonne partie de la journée, une application matinale est justifiée. Dans une pièce sans lumière directe, c'est beaucoup moins important.
Un fond de teint ou une BB crème avec SPF suffit-il en hiver ?
Généralement non. Le maquillage est appliqué beaucoup plus finement qu'une crème solaire, il n'offre donc qu'une fraction de l'indice SPF indiqué. Utilisez une crème solaire dédiée comme dernière étape de votre soin, puis maquillez-vous par-dessus.
Quand peut-on se passer de crème solaire ?
Après le coucher du soleil, lorsqu'il n'y a plus aucun UV, et les jours passés entièrement à l'intérieur, loin des fenêtres. À chaque fois que vous êtes à l'extérieur à la lumière du jour, y compris lors de courtes promenades en hiver, la protection solaire est utile.
Pourquoi ma peau brûle-t-elle davantage au ski qu'à la plage ?
Deux raisons se conjuguent : les UV sont plus intenses en altitude, et la neige en réfléchit une grande partie vers votre visage. L'air froid masque également le signe d'alerte qu'est la chaleur sur votre peau ; vous ne remarquez donc le coup de soleil que plus tard.
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