Intrigué(e) par le rétinol mais inquiet(ète) des irritations ? Ce guide explique son fonctionnement, comment l’utiliser en toute sécurité, la différence entre le rétinol et le rétinal (oui, ils sont différents !), et vous propose trois produits simples et fiables.
Qu'est-ce que le rétinol ?
Le rétinol est un dérivé de la vitamine A qui stimule les cellules cutanées pour qu'elles se comportent comme des versions plus jeunes et plus saines d'elles-mêmes. Utilisé régulièrement, il contribue à lisser les ridules, à unifier le teint, à favoriser la production de collagène et à réduire l'apparence des pores et des imperfections.
- Les résultats sont progressifs (de l'ordre de plusieurs semaines à plusieurs mois), mais ils s'accumulent.
- Commencez par de faibles doses et augmentez-les progressivement pour préserver la barrière cutanée.
- Appliquer une protection solaire tous les matins est essentiel – les rétinoïdes peuvent augmenter la sensibilité au soleil.
Rétinol ou rétinal ? Quelle est la différence ?
Rétinol (le classique)
- Transformations cutanées : rétinol → rétinal → acide rétinoïque (deux étapes)
- Point d'entrée doux ; largement disponible en concentrations plus faibles
- Idéal pour les débutantes qui s'intéressent à la texture, à l'éclat et aux premières ridules.
Rétinal / Rétinaldéhyde (le sprinter)
- Conversion en une seule étape : rétinal → acide rétinoïque
- Agit généralement plus rapidement et plus fortement que le rétinol à des pourcentages similaires.
- Peut être plus stimulant – les bonnes formules équilibrent la puissance avec des ingrédients apaisants
Les deux peuvent donner d'excellents résultats. Pour une première utilisation de rétinoïde, le rétinol à faible pourcentage est généralement la solution la plus facile.
Comment débuter sans irritation
Faire
- Commencez par une application 1 à 2 soirs par semaine , une quantité de la taille d'un petit pois pour l'ensemble du visage.
- Appliquer sur peau parfaitement sèche (après nettoyage/tonique), puis hydrater.
- Essayez la méthode du « sandwich » : crème hydratante → rétinol → crème hydratante.
- À associer avec des agents protecteurs de la barrière cutanée : niacinamide, panthénol, céramides.
- Utilisez une protection solaire à large spectre SPF 30–50 tous les matins.
Ne le faites pas
- N'optez pas pour une utilisation quotidienne dès la première semaine.
- Ne mélangez pas le même soir avec des acides forts ou du peroxyde de benzoyle (alternez les soirs lorsque vous débutez).
- Ne pas utiliser sur une peau abîmée, qui pèle ou qui vient d'être épilée à la cire .
- N’utilisez pas de rétinoïdes si vous êtes enceinte ou si vous allaitez .
Vos 12 premières semaines
| Semaine | Fréquence | À quoi s'attendre |
|---|---|---|
| 0–2 | 1 à 2 fois par semaine | Phase d'apprentissage de la peau ; une légère sécheresse est possible. Privilégiez l'hydratation. |
| 3–6 | 2 à 3 fois par semaine | Texture plus lisse, pores moins obstrués ; privilégiez la protection solaire. |
| 8–12 | 3 à 4 fois par semaine (si confortable) | Teint plus lumineux, aspect affiné des ridules et des pores. |
Routines simples pour débutants (selon le type de peau)
Peaux grasses / mixtes (PM, 2 fois par semaine)
- Nettoyant (gel à faible pH)
- Lotion tonique hydratante ou essence
- Rétinol (de la taille d'un petit pois)
- crème gel légère
Normal / Sec (PM, 2 fois par semaine)
- Crème nettoyante douce
- Lotion tonique hydratante + quelques gouttes de sérum apaisant
- Crème hydratante → Rétinol → Crème hydratante (sandwich)
Le contour des yeux est délicat ; utilisez une formule spécialement conçue pour les yeux si vous souhaitez bénéficier des bienfaits des rétinoïdes sur cette zone.
Choix de la rédaction : des options douces et adaptées aux débutants
Crème au rétinol 0,1 % de COSRX
Un rétinol à faible concentration dans une base crème onctueuse et réconfortante : idéal pour une première approche de la vitamine A. Sa texture s’applique facilement sans pelucher et s’intègre parfaitement aux routines hydratantes simples.
- Idéal pour : les débutants, les peaux mixtes à sèches
- Utilisation : 1 à 2 soirs par semaine, une noisette de produit pour l'ensemble du visage, à appliquer par-dessus une crème hydratante si nécessaire.
Crème contour des yeux triple action intense au rétinol Some By Mi
Une crème contour des yeux ciblée aux rétinoïdes, conçue pour atténuer les ridules et raviver l'éclat du contour des yeux, enrichie en peptides et agents hydratants pour convenir aux débutants.
- Idéal pour : les premières pattes d'oie, le teint terne sous les yeux
- Mode d'emploi : Appliquer une quantité équivalente à un grain de riz sur l'os orbitaire, 2 à 3 soirs par semaine ; éviter le ras des cils supérieurs.
Sérum réactivateur intense au rétinol Some By Mi
Un sérum rétinoïde doux et illuminateur, formulé pour améliorer la texture de la peau et atténuer les premiers signes de l'âge. À utiliser de préférence avec une routine hydratante simple et une protection solaire régulière.
- Idéal pour : Les peaux grasses/mixtes ou normales débutant un traitement aux rétinoïdes
- Utilisation : 2 fois par semaine le soir, puis hydrater ; alterner avec des nuits d'application d'acide.
Erreurs courantes à éviter
- Trop, trop vite : une quantité de la taille d'un petit pois suffit pour le visage.
- Omettre la protection solaire : l’ application quotidienne d’une crème solaire fait partie de votre routine aux rétinoïdes.
- Superposition de tous les actifs : alterner les acides forts et le peroxyde de benzoyle les soirs sans rétinol.
- Arrêt au cours de la deuxième semaine : une légère sécheresse est fréquente au début ; ajoutez une crème hydratante et réduisez la fréquence d’utilisation.
FAQ rapide
Puis-je utiliser la vitamine C avec le rétinol ?
Oui, mais de nombreux débutants préfèrent la vitamine C le matin et le rétinol le soir pour minimiser les risques de sensibilité.
Quand verrai-je les résultats ?
La texture et la clarté s'améliorent souvent en 4 à 8 semaines ; les effets sur les ridules apparaissent généralement après 8 à 12 semaines, voire plus, d'utilisation régulière.
Est-ce normal de vomir ?
L'apparition de petites imperfections peut augmenter avec l'accélération du renouvellement cellulaire. Limitez la fréquence des lavages, hydratez votre peau, et le problème disparaît généralement en quelques semaines.
Qui devrait éviter les rétinoïdes ?
Les femmes enceintes ou allaitantes doivent éviter les rétinoïdes. En cas d'eczéma actif, de plaies ouvertes ou si vous êtes suivi(e) par un dermatologue, consultez d'abord votre médecin.
Nouveau : Nous proposons désormais un coffret découverte au rétinol avec une réduction de lancement, comprenant un mini baume nettoyant gratuit et une pochette blanche. Idéal pour démarrer une routine beauté simple et rapide.
Information générale uniquement – ne constitue pas un avis médical. Effectuer un test cutané préalable. Si l’irritation persiste, cesser l’utilisation et consulter un professionnel de santé.
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